Luciano Peralta

Preparador Físico de Alto Rendimiento y entrenador personal enfocado en longevidad y recuperación muscular. Experto en diseñar planes de entrenamiento sostenibles que previenen el envejecimiento prematuro y potencian la vitalidad.

Con una sólida base en fisiología del ejercicio, Luciano transforma la manera en que las personas de 30 a 50 años se relacionan con el deporte, alejándolos del "no pain, no gain" destructivo. Se especializa en la recuperación activa, el descanso estratégico y la movilidad, enseñando que el músculo crece durante el descanso. Su contenido es vital para quienes se preguntan "Cómo acelerar tu recuperación muscular para volver a la cancha de pádel en 48 horas", combinando ciencia del deporte con motivación práctica.